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たくましい肩で男らしさをUP!美しい三角筋を目指すには

たくましい肩で男らしさをUP!美しい三角筋を目指すには

男性が憧れる美しい肩

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大きくたくましい体に憧れる男性は多くいらっしゃいます。
最近では、場所を取らずに気軽にできる筋トレやストレッチが数多く紹介されており、ライフスタイルに合わせた
トレーニング法が注目されています。特に肩周りの筋トレは、鍛えることで体をより大きく見せることができます。肩幅が
狭いなど骨格に悩む男性にもオススメです。

今回は、男らしい肩の鍛え方についてお話します。


肩の筋肉は大きな三角形

肩の関節周りを包み込むように付いているのが、「三角筋」と呼ばれる筋肉です。
三角筋は、腕を前後左右に上げる動きを担っています。大きな三角筋は、腕を上げる方向に合わせて前側・
後側・側面を細かく使い分けながら、腕をスムーズに上げます。
三角筋の中でも場所によって役割が異なるため、偏ったトレーニングを続けるのではなく、様々な動きを取り
入れながら一か所に負荷が掛かり過ぎないよう行うことが、ポイントです。

三角筋を鍛えることで、肩幅が広くなり力強い印象を与えることができますが、筋肉が大きくなりすぎると腕が上がりにくくなります。

特に肩を使う競技をする男性は、トレーニング量を加減します。

三角筋を鍛えるメリット

肩を鍛えると体が一回り大きく見せられ、ワイルドで力強い印象を与えます。
さらに筋肉を鍛えることで肩周辺に溜まった老廃物を排出しやすくなり、肩こりを軽減も期待できます。
肩幅が狭いと感じる男性の中には、なで肩の方も多くいらっしゃいますが、なで肩の原因の多くは姿勢の悪さにあります。

背筋を伸ばし内側に向いてしまった肩を後ろに引く姿勢を意識することで、なで肩を解消する効果があり
オススメです。

さらに美しい肩になるために

人によっては、肩周りの毛が濃く生える事もあります。濃い毛やムダ毛を処理しておくと、鍛えた筋肉を美しく見せることが可能です。

近年ではムダ毛の薄い男性が女性から好まれる傾向にあり、タンクトップや水着姿など肩を露わにする時も
ムダ毛は意外と見られています。
異性からの好感度を上げるためにも、筋肉をより美しく見せるためにも、気になる肩のムダ毛は予め処理して
おくと安心です。

肩の毛は手が届きにくい部分もあり、自己処理しにくい時もあります。より安全に効果的に脱毛を望む男性には、専門のメンズ脱毛サロンがオススメです。

安全な肩のメンズ脱毛

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肩周辺のムダ毛を自己処理するのは、時間と手間がかかります。何度処理しても再び生え続けてくるため、煩わしく感じることもあります。

メンズ脱毛では、毛に反応する光を当てて徐々に細く目立ちにくい毛質へと導くことが可能です。
回数を重ねることで効率よく脱毛ができ、いつでも美しい素肌が保てるようになります。
RINX(リンクス)では、脱毛に関する豊富な知識を持った、専門脱毛技能士が施術にあたります。お客様の肌質やお悩み、ご希望に合わせたパーソナル脱毛プランをご提案致します。

ご不明な点にもカウンセリングにて丁寧にお応えいたしますので、メンズ脱毛が初めてという男性もご安心いただけます。肩を鍛えてさらに美しくなりたいと考える男性は、ぜひ肩脱毛をお試しください。

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