メンズ脱毛をする理由
メンズ脱毛をする理由

◇ 健康足のつくり方 ◇

2014年12月17日

健康足のつくり方

大阪の靴屋さんといえば、「靴屋のオットー」が有名です。

店の巨大垂れ幕には「店じまい売りつくし」という言葉とともに、「もうあかん やめます!」という

メッセージを掲げたまま30年もお店が続いてきたために、今では「店じまいの靴屋」という

愛称で呼ばれています。

なんとも大阪らしい発想で愛嬌がありますね。

 

自分に合った靴選びはとても大切です。

 

女性がヒールのある窮屈な靴を履いて起こるもので外反母趾が有名ですが、

合わない靴で足の甲が幅広になる「開帳足」が男性の中で増えてきています。

 

「開帳足」とは、足指の付け根部分のアーチ型が崩れ、横にのっぺりと広がってしまった

状態のことを指します。

 

 

ウオノメ・タコ・巻爪・足が疲れる・転びやすくなることは開張足が原因でもあります。

そこで、拡張足を防ぐ方法をお伝えします。

 

まず、適切なサイズの靴を選びましょう。

専用のサポーターやインソールを靴に入れることで崩れたアーチを整える

足指をグーチョキパーとこまめに動かすことで腱を鍛える。

 

オフィスでも座りながらできるのでおすすめです。

 

 

自分の足に丁度いい靴を選び足の負担を解消させ、スムーズで

かっこいい歩き方を手に入れてみては如何でしょう。


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