メンズ脱毛をする理由
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◇ 美容食材 牡蠣 ◇

2015年03月16日

美容食材 牡蠣

広島の名物と言えば、「牡蠣」が有名です。

瀬戸内海で育った広島の牡蠣は、大粒で甘みが強くプリプリとした食感が魅力です。

2月~3月は、特に美味しくいただける季節です。

お酒とよく合うため、牡蠣が好物という男性も多いのではないでしょうか。

 

 

牡蠣は美味しいだけでなく、美容にも良い食材です。

 

含まれる成分には、ビタミンB群・葉酸・ミネラルなどがありますが、その中でも”亜鉛”が特に

豊富に含まれているのが特徴です。

 

 

亜鉛は、ビタミンCと一緒に摂ることで、美容効果が期待できます。

 

コラーゲンを生成を促し、ハリ・ツヤのある肌に

お肌の新陳代謝を高めて、シミやくすみを改善

男性ホルモンの分泌を抑えて、抜毛予防や育毛を促進

精神を落ち着かせる作用でストレスを軽減

免疫力を高めて風邪予防に

 

 

亜鉛は、ビタミンCとの相性がとても良いのでカキフライや生牡蠣にレモン汁をかける食べ方は、

栄養面でも理に適っていると言えるでしょう。

 

牡蠣に含まれる亜鉛は、美容だけでなく健康面でも栄養をサポートする貴重な成分です。

普段の生活で不足しがちな”亜鉛”を補いたい男性には、旬の広島牡蠣がおすすめです。


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