メンズ脱毛をする理由
メンズ脱毛をする理由

◇ むくみ解消マッサージ ◇

2015年05月29日

むくみ解消マッサージ

神戸・三宮には、男性も気軽に通えるアットホームなマッサージ店「YUMEBA」がございます。

アスリートも通うというこちらのお店では、女性とは異なる「男性特有のコリや歪み」にも

対応してくれます。

 

デスクワークや出張など、日頃から疲れのたまりやすい男性は一度訪れてみてはいかがでしょう。

 

 

適度なマッサージやストレッチは、体のむくみを抑えてスッキリとしたボディへと変えてくれます。

体のむくみを取るには、血流やリンパの流れを改善して体内の老廃物を

排出させる事が大切です。

 

むくみが解消すると、代謝が上がりセルライトも作られにくくなります。

太りにくい体質作りのためにも、むくみ対策をしっかり行うと良いです。

 

 

運動不足気味と言われる現代社会人のために、今回は「むくみ撃退法」をご紹介いたします。

 

【起床時の全身ストレッチ

仰向けのまま足先を肩幅より広く開く

両手を大きく横に伸ばし、息を吸いながら伸ばしていく

伸びきったところで息を止め、吐き出しながら手足をリラックスさせる

 

【就寝前の足マッサージ

ふくらはぎを両手で支え、足首からヒザ裏まで力を込めてゆっくりと引き上げる。

5回ほど行ったら、ヒザ裏のツボを3秒間押す

 

朝からスッキリと元気にスタートしたい男性は、是非ストレッチとマッサージをお試しください。


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