メンズ脱毛をする理由
メンズ脱毛をする理由

◇ 美容食材 あなご ◇

2014年05月31日

美容食材 あなご

広島の郷土料理の一つに「あなご飯」があります。

穴子の蒲焼を白飯の上に並べたもので、駅弁としても人気が高いです。

広島のグルメを楽しみたい男性には、ぜひお試しい頂きたい一品です。

 

 

今回は、穴子の美容効果についてご紹介します。

 

穴子にはうなぎと同じように栄養が豊富で、脂質はうなぎよりも少ないという特徴があります。

コレステロールが気になる方も、穴子ならヘルシーに頂けます。

 

栄養はビタミンA・E・D、そして青魚特有のEPAやDHAが多く含まれており、

どれも美容や健康によい成分として知られています。

 

穴子の美容効果

○ 皮膚や粘膜を丈夫にし、ニキビや細菌による炎症を防ぐ

○ 抗酸化作用があり、シワやたるみの予防になる

○ 血流をよくして新陳代謝をUP

○ 肌のターンオーバーを促進させ、美肌を作る

○ 肌細胞に働きかけ、キメの整った肌を保つ

 

このように穴子は、滋養強壮だけでなくアンチエイジングとしても注目されています。

ビタミンCを多く含む緑茶を一緒にとるとより美容効果が高まります。

 

穴子を美味しく食して、健康的な美肌メンズを目指してみてはいかがでしょう。


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