メンズ脱毛をする理由
メンズ脱毛をする理由

◇ 血液の健康法 ◇

2014年06月27日

血液の健康法

神戸市西区には、ぶどう栽培から醸造までを行う「神戸ワイナリー」があります。

この春リニューアルオープンを果たしたばかりで、レストランやバーベキュー、

アミューズメント施設も完備しています。

 

イベントのある日は「神戸ワイン」の試飲もでき、神戸三宮からバスが出ていますので

ワイン好きの男性にもオススメです。

 

 

ワインは血液をサラサラにするとして、以前からその健康効果が注目されています。

 

血液は体中を絶えず循環しているため、血液の健康は美容にも大きく関係しています。

 

健康的な血液が体を巡ることで、免疫力や新陳代謝がアップしたり

肌のターンオーバーが促進されるといった美容効果が期待できます。

 

さらに丈夫な血管は、血行が良くなり体の冷え防止にもなるため、

ぜひ血液と一緒に改善していきましょう。

 

 

血液から美しくなる為には、以下の3点が大切です。

 

バランスの良い食事

新鮮な素材でバランスのとれた食事をとりましょう。

玉ねぎやほうれん草、ニンニク、お刺身などは血液をサラサラにする食材として有名です。

 

適度な運動

運動をすると血管が広がり血流がよくなります。

体内に溜まった老廃物を排出しやすくなり、血液をキレイな状態に改善します。

 

入浴

ぬるま湯でゆっくり入ると血行が良くなります。

これからの時期は半身浴もオススメです。

 

日頃の生活習慣を見直すことで血液から健康と若々しさを保つことができます。


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