メンズ脱毛をする理由
メンズ脱毛をする理由

◇ 水と美容・健康 ◇

2013年06月23日

体内の約60%、血液の約90%を占める『水』。

 

人が生きていく上で必要不可欠な水ですが、美容にも効果があると言われています。

 

 

 

適切に水を摂取することで、デトックス効果・整腸作用があり、

 

新陳代謝も良くなり、血液がサラサラ状態になります。

 

皮膚を作っているのは血液であり、サラサラの血液が奇麗な肌を作ります。

 

 

 

水を摂取するのは美容や健康に良いことですが、やみくもに水を飲むのではなく、

 

正しい水の飲み方を心がけることがポイントです。

 

 

下記のタイミングを基本として、こまめに摂取するのが良い水分補給の方法です。

 

 起床時 : 寝ている間に失われた水分を補給するため

食事前 : 満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぐため

◎ 入浴後 : 汗をかいて水分が減るため

◎ 就寝前 : 睡眠中の水分補給のため

 

 

 

男性で美容の為に意識をして水分補給している方は少ないを思いますが、

 

健康に良く、内面から奇麗な肌を作るのでとてもオススメです^-^

 

 

 

 


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