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名古屋駅前店 ◇ 健康なお肌について ◇

2014年09月05日

健康なお肌について

皆様こんにちは。

RINX名古屋駅前店のページをご覧頂き、ありがとうございます。

 

 

今回は、皆様に健康なお肌を維持して頂くために食生活についてご紹介致します。

 

健康なお肌にとって必要な栄養素は、ベータカロチン(ビタミンA)を含む

緑黄色野菜です。

ベータカロチンは抗酸化作用が強く、肌荒れや老化を予防する働きがあります。

ニンジンやほうれん草などに多く含まれております。

 

また、ビタミンCも抗酸化作用があり紫外線に対する抵抗力をつけるのに

とても役立つと言われています。

ジャガイモやカリフラワーといった淡色野菜に多く含まれています。

 

 

「ひとり暮らしで料理をするのが大変」という男性は冷凍食品が便利です。

レンジをかけるだけで食べられる野菜もあり、冷凍食品は保存料を含まないものが

多いので安心です。

 

便秘がちな男性には食物繊維がバランスよく含まれている玄米もオススメです。

 

メンズ脱毛でおひげ・体毛をスッキリさせ、身体も心も元気になる食生活をとり入れて

キレイな健康肌を手に入れてみては如何でしょう。

 

 

メンズ脱毛専門店RINX

名古屋駅前店 斎藤より


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