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名古屋駅前店 ◇ 睡眠による健康肌について ◇

2014年10月12日

睡眠による健康肌について

皆様こんにちは。

RINX名古屋駅前店のページをご覧頂き、ありがとうございます。

 

 

今回は、皆様に健康なお肌を維持して頂く為の“睡眠”についてご紹介致します。

 

食事やスキンケアに気を遣い、更に適切な“睡眠”をとることで

健康なお肌を保つことが出来ます。

 

 

眠り始め約3時間程までの眠りの際に成長ホルモンが多く分泌され、

それによってお肌の奥で新しい細胞が生まれます。

また、男性ホルモンも分泌されるので翌日の仕事の活力にも繋がります。

ですので、この時間の睡眠が深くて質のよいものであることが大切です。

 

深くて質の良い眠りにつく為に、寝る1時間くらい前から部屋を暗くすると

メラトニンというホルモンが分泌され、睡眠が深くなるといわれます。

また、軽いストレッチをすることも効果的です。

 

 

メンズ脱毛でおひげ・体毛をスッキリさせ、最適な睡眠方法で

キレイな健康肌を手に入れて頂けると幸いです。

 

 

メンズ脱毛専門店RINX

名古屋駅前店 斎藤より


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