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RINX◇肌荒れの主な原因とは・・?◇

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RINXNEWS ◇肌荒れの主な原因とは・・?◇

2012年10月16日

《 肌荒れの主な要因 》

ストレス

ストレスを溜め込むと、自律神経のバランスが乱れて血行不良となり、新陳代謝が

低下します。

 

睡眠不足

睡眠不足も肌荒れの大きな原因となります。

22:00〜2:00は『肌のゴールデンタイム』と言われ、肌の新陳代謝が

活発になる時間帯です。

毎日とはいいませんが、週に2、3日は早めに就寝する日を作りましょう^-^

 

タバコ

ニコチンによりビタミンCを破壊し、しみ・シワができやすくなる。

乾燥肌も招きやすい。

 

便秘

便秘はニキビや吹き出物の原因になるうる。なぜなら、腸内に滞留した便から毒素が

発生し、血管を通して肌に悪影響を与える可能性があるから。

 

規則正しい生活を心がけ、美肌を手に入れましょう

 

 

 

 


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