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RINX◇自分磨きのいろいろ◇

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RINXNEWS ◇自分磨きのいろいろ◇

2012年11月02日

脱毛スタートをキッカケに、自分磨きをされる方が大変多いです。

私共にとって、"脱毛がキッカケで自分磨きを始める"というのは、

とても嬉しいことです☆

 

習い事を始める

ファッションに気を使い始める

髪型をオシャレにセットするようになった

 

など様々ですが、特に多いのが『ダイエット筋トレ』です。

 

ダイエットを始める方で、食事制限だけで痩せようとされる方が稀にいらっしゃいます。

もちろん食事のコントロールは大事なことですが、ストレスやリバウンドの危険もあり

なにより健康を損なうかもしれません。

 

ジムフィットネスで身体運動することをオススメします。その中でも、特に有酸素運動

がダイエットには有効です。有酸素運動をすることで新陳代謝を高めます。

有酸素運動は、ジョギング・ウォーキング・フィットネスバイクなどです。

 

また、ダイエット以外に「疲れにくい身体づくり・ストレス解消・集中力UP」などの

効果もあります。

習慣化されるまでは少し大変ですが、頑張ってナイスボディをつくりあげましょう♪

 

 

 

 


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