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RINX◇二日酔いを防ぐ方法◇

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RINXNEWS ◇二日酔いを防ぐ方法◇

2012年11月08日

《二日酔いを防ぐ・二日酔いになった際の対処法》

ビール中瓶・日本酒1合分のアルコールを分解するには約3時間かかると言われています。

まずは翌日までアルコールを残さないように飲む量を計算していきましょう★

 

二日酔いになりにくいお酒は?

それはグレープフルーツで割ったお酒です。グレープフルーツにはアルコールの分解を

助ける効能があるらしいので二日酔いを軽減します。

生グレープフルーツサワーなどを飲むように心がけましょう^-^

 

飲んだ後に食べると二日酔いになりにくい食べ物

などの果物を食べると、血中アルコール濃度が約40%も減少することが実験で

確認されているそうです。果物を食べるのが面倒であれば、果汁100%ジュース

飲むのも良いでしょう。


二日酔いになってしまって際のポイント

飲んだ日の翌朝は、体がアルコールを分解するためにビタミンB1などが大量に

消費されます。ですのでビタミンを多く摂取すると良いです。

 

二日酔いに効く食材一覧

センブリ 大根

トマト みそ 緑茶

りんご

れんこん

しょうが

すいか

セロリー

菊花

きゅうり

くず

黒豆

あずき

甘柿

グレープフルーツ

サンザシ

シジミ

 

 

 

 


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