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RINX◇イビキを防ぐ方法◇

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RINXNEWS ◇イビキを防ぐ方法◇

2012年11月09日

《イビキは病気?!》

たかがイビキ・・・そう思われる方の方が多いでしょう。

でも、今、イビキは大きな病気の危険信号として捉えられることもあります。

高血圧・動脈硬化などの動脈系の疾患、脳卒中や睡眠時無呼吸症候群・・・・

調べれば調べる程、イビキの恐ろしさが浮かびあがってきます。

 

とはいえ、そこまで危険なことはないでしょうが、イビキは何より隣で寝ている人に

迷惑をかけてしまいます・・。

 

《イビキ対策をかきにくい寝方》

イビキが出にくい姿勢は横向きで寝ることです。

仰向けに寝る際には、首の下に折りたたんだタオルを敷と良いでしょう。

うつぶせに寝る際には、腹部の下に枕を敷くと良いでしょう。

 

《イビキ対策の都市伝説》

寝る前に鼻下にメンソレータムを塗って寝ると、イビキをかきにくくなるらしいです★

 

 

 

 


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